Στην πορεία για της Πανελλήνιες Εξετάσεις σημαντικός παράγοντας επιτυχίας είναι ο σωστός προγραμματισμός των δραστηριοτήτων του υποψηφίου, ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει στο πιεστικό πρόγραμμα. Αυτό σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή, ξεκούραση και βέβαια ύπνο.
Στο πλαίσιo αυτό, για κάθε μαθητή της Γ’ Λυκείου και Γ’ ΕΠΑΛ ετοιμάζουμε το «ενδεικτικό πρόγραμμα διαβάσματος», έτσι ώστε ο μαθητής να διαβάζει με τον σωστό τρόπο, στον σωστό χρόνο. Ο σωστός προγραμματισμός περιλαμβάνει μια «ρουτίνα» σχεδόν καθημερινής μελέτης για κάθε μάθημα σε μικρά χρονικά διαστήματα 60 – 120 λεπτών. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η επαναληψιμότητα σε μικρά χρονικά διαστήματα βοηθάει στην καλύτερη εμπέδωση από τους μαθητές, σε αντιδιαστολή με το συγκεντρωτικό διάβασμα 4 με 5 ωρών στο ίδιο αντικείμενο.
Ο μαθητής που «απλώνει» το διάβασμα του μέσα στις 6 μέρες της εβδομάδας έχει τον χρόνο για να εμπεδώσει, να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί σωστά. Ο ύπνος είναι βασικό εργαλείο της προσπάθειας! Το σωστό διάβασμα όμως προϋποθέτει και συνθήκες ηρεμίας και συγκέντρωσης. Η μουσική, το κινητό τηλέφωνο, ο υπολογιστής συνήθως αποσπούν και διαμορφώνουν μη αποδοτικές συνθήκες διαβάσματος. Για αυτό τον λόγο σε αυτά τα 60 με 120 λεπτά διαβάσματος πρέπει να αποφεύγεται ακόμα και η οπτική επαφή με την συσκευή του κινητού τηλεφώνου.
Η Κυριακή είναι η μέρα ξεκούρασης για τον μαθητή, αλλά και μέρα αξιολόγησης της εβδομάδας και τακτοποίησης των εκκρεμοτήτων που έχουν προκύψει μέσα από το εβδομαδιαίο προγραμματισμό.
Είμαστε στην διάθεση σας για κάθε απορία, ώστε να συμβάλουμε ουσιαστικά με συμβουλές στο αποδοτικό διάβασμα σας.
Δρ Μιχάλης Καραδημητρίου
